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lun 28 ago

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Mergozzo

Dharma Yoga

con Devadechen

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Dharma Yoga
Dharma Yoga

Orario & Sede

28 ago, 08:30 – 09:30 CEST

Mergozzo, Via Pallanza, 25, 28802 Mergozzo VB, Italia

Programma

IT.

8:30 - Arriviamo e ci mettiamo seduti sui tappettini giardino. 

9:30 - Fine pratica, con la possibilita di restare per la colazione fino alle 10:00. (Prenotazione gradita)

Quanto costa?

Lezione Yoga €25, Colazione Continentale €15, Colazione express €5

Per chi è?

Il Dharma Yoga è una pratica fisica e spirituale adatta a tutte le età e per tutti livelli d’esperienza.

Cosa vestire / portare?

Qualsiasi tipo di abbigliamento sportivo va bene. Abbiamo materassini, ma se vuoi puoi portare il tuo preferito da casa.

Il Dharma Yoga include una serie progressiva di sequenze vinyasa intese a liberare l'energia del prana per fluire su e giù attraverso la colonna vertebrale, il corpo fisico e la mente. Tutte le asana includono una serie di allungamenti, torsioni, posizioni di equilibrio, piegamenti all'indietro e inversioni. Il Dharma Yoga ha diverse serie di vinyasa, può essere praticato dagli yogi al livello appropriato alle loro capacità.

Devadechen è la co-fondatrice di ANANDADECHEN Yoga e YOGAVEDANT Studios e un'insegnante di yoga registrata con Kashish Yoga e Yoga Alliance Professionals e RYS-Yoga Alliance con oltre 1000 ore di formazione alle spalle. Insegna Yoga dal 2009. Insegna Dharma yoga, che include esercizi di respirazione pranayama, meditazione e persino istruzioni sulla filosofia yogica e sullo stile di vita con l'obiettivo finale di raggiungere l'autorealizzazione o la conoscenza del vero Sé. Organizza corsi e seminari di Hatha Yoga, Restorative Yin Yoga utilizzando il Vinyasa Krama System e i principi di Hatha Yoga per tutti i livelli da principianti a studenti avanzati e il suo insegnamento è saldamente radicato nel lignaggio di Krishnamacharya.

L'introduzione allo yoga di Devadecvhen è arrivata quando ha visitato l'India per la prima volta quando aveva vent'anni. Durante la sua prima vita lavorativa, Devadechen ha frequentato corsi a Hong Kong riconoscendo i benefici fisici e spirituali dello yoga. Non è stato fino al suo ritorno in Italia nel 2009 che ha iniziato a esplorare più yoga all'interno del corpo, innescando una consapevolezza e un'esperienza della connessione tra mente e corpo attraverso il respiro.

In seguito ha sperimentato lo yoga come approccio proattivo alla prevenzione degli infortuni mentre si dedicava ad altre attività come il ciclismo, la corsa e il trekking su lunghe distanze. Il suo viaggio è iniziato con la pratica dell'Ashtanga Yoga a Hong Kong. Un anno dopo è stata presentata a Vinyasa Flow e si è subito connessa con questo stile in cui le asana sono collegate attraverso il respiro per un effetto trasformativo ed equilibrante.

***

EN.

8:30 am - We arrive and sit on the garden mats. 

9:30 am - End of practice, with the option to stay for breakfast until 10am. (Reservation appreciated)

How much does it cost?

Yoga lesson €25, Continental breakfast €15, Express Breakfast €5.

Who is it for?

Dharma Yoga is a physical and spiritual practice for everybody. All ages and levels are welcome.

What to wear / bring?

Any kind of workout clothes or activewear is acceptable.

We have matts, but feel free to bring your own if you prefer.

Dharma Yoga includes a progressive series of vinyasa sequences intended to free the prana energy to flow up and down throughout the spine and the physical body and mind. All the asanas include a series of stretching, twists, balancing poses, backbends and inversions. Dharma Yoga has several series vinyasas, it can be practiced by yogis at the level appropriate to their skills.

Devadechen is the co-founder of the ANANDADECHEN Yoga and YOGAVEDANT Studios and a registered Yoga Teacher with Kashish Yoga and Yoga Alliance Professionals and RYS-Yoga Alliance with over 1000 training hours behind her. She has been teaching Yoga since 2009. She teaches Dharma yoga, which includes pranayama breathing exercises, meditation and even instruction on yogic philosophy and lifestyle with the ultimate goal reaching Self-realization, or knowledge of the true Self. She organises courses and seminars of Hatha Yoga, Restorative Yin Yoga using the Vinyasa Krama System and Hatha Yoga principles for all levels from Beginners – Advanced students and her teaching is firmly rooted in the lineage of Krishnamacharya.

Devadecvhen ’s introduction to yoga came when she first visited India in her twenties. During her early working life, Devadechen went to classes in Hong Kong acknowledged the physical and spiritual benefits of yoga. It was not until her move back to Italy in 2009 that she began to explore more yoga inside the body – triggering an awareness and experience of the connection between mind and body through breath.

She experienced yoga later as a pro-active approach to injury prevention while engaging in other activities such as cycling and long distance running and trekking. Her journey began with the practice of Ashtanga Yoga in Hong Kong. A year later she was introduced to Vinyasa Flow and immediately connected with this style where asanas are connected through the breath for a transformative and balancing effect.

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