YOGA & PILATES EXPERIENCE

Un lungo week-end nel meraviglioso contesto del lago di Mergozzo  a poco più di un’ora da Milano.

Un’occasione imperdibile per rallentare, ricaricarsi immergendosi nella natura e ritrovare la propria energia e vitalità con delle pratiche di yoga, meditazione e Pilates ma non solo. Oltre alle attività di gruppo potrai infatti scegliere se rilassarti in terrazza e concederti un’idromassaggio vista lago, fare una passeggiata a piedi o in bici, o con il sup, prendere il sole in riva al lago sul prato. Oppure, perché no, un bel meritato massaggio.

Un weekend adatto a chiunque anche senza nessuna esperienza pregressa in yoga e/o pilates.

PROGRAMMA

VENERDI' 27

Dalle 12:00 Arrivo libero dalla mattina con possibilità di lasciare bagaglio (check-in disponibile dalle ore 12.00)

Attività libere facoltative gratuite da prenotare (bici-sup-idromassaggio); a pagamento su prenotazione massaggio di 50 minuti. Pranzo libero

16:30 Ritrovo in giardino con welcome drink

17:00 - 18:00 Pilates con Noemi

19:00 Cena light (antipasto+secondo+acqua). Passeggiata facoltativa con il gruppo in paese

SABATO 28

8:30 Meditazione e Light Yoga con Valentina

9:30 Colazione buffet

11:30 Partenza per camminata Mindfull a bordo lago con stop per esercizi di respirazione e pranayama

13:00 Pic Nic

15:00 Attività libere facoltative gratuite da prenotare (bici-sup-idromassaggio); a pagamento su prenotazione massaggio di 50 minuti

18:00 Ritrovo per spostamento a Orta San Giulio con cena

DOMENICA 29

8:30 Yoga+Pilates con Valentina e Noemi

9:30 Colazione buffet

11:00 Checkout

11:00 Attività libere facoltative gratuite da prenotare (bici-sup-idromassaggio) a pagamento su prenotazione massaggio di 50 minuti

13:30 pranzo leggero antpasto+primo+dolce+acqua+caffè

15:00 - 18:00 Attività libere facoltative gratuite da prenotare (bici-sup-idromassaggio); a  pagamento su prenotazione massaggio di 50 minuti

18:00 Saluti finali

Prezzo a persona: 360€

Per confermare l'iscrizione eseguire l'acconto tramite carta di credito o bonifico.

I partecipanti che prenotano fino al 05 Agosto pagano l'acconto di €100 e saldando €260 + eventuali servizi aggiuntivi al check out.

I partecipanti che prenotano dopo il 05 Agosto pagano l'acconto di €300 e saldano €60 + eventuali servizi aggiuntivi al check out.

Coordinate Bancarie

Casa della Capra S.R.L.S.

Banco BPM S.P.A. IBAN: IT97 S050 344516 000000000 4785

Appena realizzato il bonifico, condividere su info@casadellacapra.com

Cosa è incluso nel programma

• Pernottamento in camera condivisa doppia o tripla
• Cena di venerdì sera
• Colazione sabato+domenica
• Pranzo al sacco di sabato
• Pranzo di domenica
• Noleggio sup, bici e idromassaggio

Cosa non è incluso:

• Pranzo del venerdì
• Cena del sabato (verrà proposta in seguito la possibilità di una cena di gruppo ad Orta San Giulio)
• Massaggi Ayurveda di 50 minuti al costo promozionale di 40€
• Trasferimento da e per la struttura

VALENTINA NAPOLITANO

Insegnante di Meditazione Odaka e Vinyasa Yoga dal 2018 a Milano. Ama viaggiare, conoscere posti e persone nuove lungo il cammino e desidera una vita libera il più possibile a contatto con la natura.

NOEMI PROCACCINI

Laureta in Scienze Motorie istruttrice di Pilates specializzata in piccoli e grandi attrezzi, allenamento funzionale e personal trainer. Amante della cucina sana e della natura.